Травматический детский опыт: что это и где пройти тест

Травматический детский опыт, он же ТДО, это тяжёлый опыт, пережитый до 18 лет. Здесь я объясняю, что к нему относится, и даю ссылку на мой тест.

Вы узнаете, что считается травматическим детским опытом, что показало большое исследование 1998 года и как пройти тест с личной расшифровкой.

Прочитайте список примеров ниже и пройдите тест: он занимает несколько разделов, отвечать можно в своём темпе.

Что такое ТДО

Тяжёлый (травматический) детский опыт, он же ТДО, это опыт, пережитый до 18 лет. Среди примеров ТДО, связанного с возникновением патологии, можно назвать следующие:

физическое насилие (сам пережил или был свидетелем)
сексуальное насилие (сам пережил или был свидетелем)
супружеские конфликты
проблемы в отношениях и семье, ненависть и гнев
депрессия у матери
жестокий, критичный, ограничивающий стиль воспитания
унижения в школе или со стороны сверстников
проблемы с учёбой
развод
серьёзная травма
смерть близкого человека

Зачем вообще отрабатывать ТДО

В 1998 году было проведено большое исследование, в нём участвовало более 17 000 взрослых.

Учёные выяснили: если в детстве человек переживал насилие (физическое, моральное), холод, унижение, стыд, отвержение, жил в дисфункциональной семье, это не проходит бесследно.

Чем больше травм в детстве, тем выше риск серьёзных проблем во взрослом возрасте:

алкоголизм и зависимость
тяжёлые депрессии
ожирение
попытки суицида
онкология
инфаркты
болезни печени и лёгких
переломы
хронический стресс
преждевременная смерть

Как показывает моя практика, даже один пункт из списка выше может заметно снижать качество жизни: влиять на отношения, вызывать тревожность, мешать строить карьеру.

Для переработки ТДО используются протоколы ДПДГ терапии (EMDR).

Где пройти тест

Мой тест помогает увидеть, что именно мешает вам выйти на новый доход, построить счастливые отношения и полностью реализоваться.

Сначала вы выбираете одну сферу, в которой хочется изменений. Так расшифровка получится более проработанной и полезной. Выбор можно изменить.
В тесте 9 разделов. В каждом отмечаете всё, в чём узнаёте себя, можно выбрать несколько ответов. Если ничего не подходит, выбираете этот ответ.
В конце вы получаете личную расшифровку и шаги к выходу в новую реальность.

Пройти тест

Следующий шаг

Об авторе

Анна Саба, врач-психиатр и психотерапевт. 10 лет практики, более 7 000 клиентов и выпускников. Сеченовский университет, центр имени Сербского, РУДН.

Материал помогает разобраться в своих реакциях. Он не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.

Следующий шаг

Интенсив «Выдающийся результат за 3 дня»

3 эфира и 3 домашних задания. Разбираем, что тормозит вас в выбранной сфере, и переходим к действиям.

Узнать об интенсиве→